作为年轻人从校园走向职场的关键一步，实习不仅是积累实践经验、明确个人职业方向、提升就业竞争力的有效途径，还是不少学生顺利毕业必不可少的实践性教育环节。然而，因为实习具有临时性、短期性，用人单位和实习生之间往往不会签订相应的劳动合同，这就会导致一旦发生工伤等问题，实习一方维权的路径不顺畅，实习生维权难的控诉屡见不鲜。

　　“目前，法律没有专门针对实习的具体规定，但这并不意味着实习‘无法可依’，更不意味着实习生的权益不受法律保护。”陕西高院民一庭副庭长滕欣燕表示，目前司法实践中，在处理涉实习的纠纷案件时，除了可以依据劳动法、劳动合同法、职业教育法等法律法规相关规定外，教育部等部门颁布的《高等学校学生勤工助学管理办法》《职业学校学生实习管理规定》等文件，以及各地颁布的条例等，都可被作为依据或参照。

　　滕欣燕分析，实习一般包括勤工助学、职业院校的教学实习、就业前实习和执业实习4种形式。其中，前2种形式不以获得劳动报酬为目的，因此不构成劳动关系；就业前实习如果仅是完成学校的社会实习安排，也不构成劳动关系，但如果是以就业为目的实习，则会被认定为劳动关系；特殊行业的执业实习构成劳动关系。

　　“对于构成劳动关系的实习，劳动者和用人单位均受劳动法的保护和约束；对于不构成劳动关系的实习，工资标准、劳动时间和因公受伤等方面，主要依据实习单位和实习生的约定，受民法典等一般法律保护。”滕欣燕说。

　　滕欣燕说，近年来，随着社交媒体的蓬勃发展及不少学生对进入名企实习需求的增加，出现了不少学生通过中介高薪购买实习机会，却遭遇中介跑路或提供虚假实习证明等情况。

　　“实习‘避坑’的第一步，就是要通过正规渠道选择实习单位。”滕欣燕表示，教育部颁布的《关于加强和规范普通本科高校实习管理工作的意见》中指出，高校和实习企业不得违规向学生收取费用。所以，现实中宣称“付费内推成功率100%”的中介机构极有可能是虚假宣传，甚至还可能构成刑事上的诈骗罪，建议学生尽量通过学校老师推荐、企事业单位招聘官网、官方就业平台等正规渠道获取实习机会；一旦寻找实习时碰到中介机构付费内推或高薪购买实习等情况，必须仔细甄别，谨慎考虑，避免落入圈套。

　　“最好提前通过天眼查、企查查等APP检索查询一下待实习企业的资信情况，避开有较多涉诉涉执行案件的企业，尤其是存在较多劳动争议且败诉，或者存在被法院强制执行及企业法定代表人被限高等情形的企业。”某律所合伙人吴贻斌提示，劳动合同法明确禁止企业向员工收取押金或其他证件作为抵押。若有企业要求实习生交钱担保或押证担保，于法无据，年轻人应果断拒绝。

　　“保障自身实习权益重要的一环即签署实习协议，明确双方权利义务关系。一份完善的实习书面协议，往往能成为发生利益纠纷时保障实习生权益的核心依据。”滕欣燕说，实践中维权难，大多是因为无法提供有力的证据，即便是短期实习，也要尽可能签订书面协议。

　　滕欣燕介绍，实习协议应当包括实习时间、实习报酬、岗位内容、协议的终止与解除、违约金等内容，必要时还应明确约定人身意外伤害责任承担等内容。

　　“实习协议的签订一定要详细落实相关权利义务条款，尤其是薪资的计算标准、银河官方官网发放时间、支付方式以及可能存在的扣除条件。此外，实习协议若出现‘实习生提前离职需要支付违约金’‘甲方可以随时调配乙方从事不同实习岗位’等条款时，应充分协商，明确权利义务后慎重签字。”滕欣燕强调，实习协议应当注意盖章完整、双方签字清晰，实习协议签订后，应留取一份谨慎保管，以备将来发生纠纷时有约可依。

　　吴贻斌也强调，相关实习协议签订前，应重点关注关于实习薪酬、实习时间、劳动保护等关键条款的约定是否合法合理。同时，实习生最好主动了解相关行业的安全生产章程，明确拒绝企业安排自己从事违章或冒险作业，避免自己陷入违法境地。

　　“不构成劳动关系的实习生无法享受全方位的工伤保障待遇。因此，年轻人在实习过程中应提高自身安全防护意识，自觉远离有人身危险性的实习安排，尤其在高温、暴雨等极端天气下工作，一定要做好防护，上下班途中也要注意交通安全。”吴贻斌说。

　　滕欣燕补充，为了保障自身权益，实习一方可以在实习协议中与实习单位约定，实习期间发生伤亡事故时，由实习单位比照工伤保险待遇的标准支付伤亡待遇，从事具有危险性工作的，还可要求单位投保意外伤害险等。

　　“实习期间自身权益若受到侵犯，实习一方可以向当地的劳动监察部门举报，提供相关举报材料。构成劳动关系的实习，可向劳动仲裁委员会申请仲裁，不构成劳动关系的实习，可直接向法院提起诉讼。”滕欣燕说，向劳动仲裁委员会申请仲裁或向法院起诉时，如果未签订实习协议，实习一方应提供证明实习事实存在的证据材料，如工资条、工作牌、聊天记录等。

　　滕欣燕表示，实习生权益的保障不能仅靠学生自己维权，政府、学校、企业也应强化担当，为年轻人营造良好的实习环境。

　　政府应加强对实习市场环境的调控与监管力度，学校要通过提前评估、中期询问、后期复盘等做好保障工作，帮助学生甄选实习单位，提供更多更好的实习机会，并积极宣传实习政策法规和注意事项，增强年轻人在实习期间保护自身权益的意识。用人单位也应当严格遵守各项政策法规，杜绝乱收费、拒签实习协议、克扣实习期间工资等违法违规现象，积极提供符合专业培养目标要求的实习岗位，为年轻人创造良好的实践平台，同时，遇到实习生人身受到损害等问题时，应主动积极处理问题并承担责任。